¿Qué es Totum Sport y por qué cada vez más deportistas lo utilizan?

Cuando hablamos de rendimiento deportivo, solemos pensar en la carga de entrenamiento, el descanso o la suplementación con hidratos de carbono. Sin embargo, un aspecto muchas veces olvidado —y clave para evitar calambres, fatiga o bajo rendimiento— es el equilibrio mineral y la hidratación celular.

En este contexto, Totum Sport se ha posicionado como una de las opciones más completas y naturales del mercado para deportistas de resistencia, ya que permite reponer todos los electrolitos perdidos en el esfuerzo físico sin azúcares ni aditivos. En este artículo te explicamos qué es, cómo funciona, para qué sirve y por qué cada vez más atletas lo integran en su estrategia deportiva.

¿Qué es Totum Sport?

Totum Sport es un suplemento bebible 100% natural elaborado a partir de agua de mar microfiltrada en frío, sin ningún tipo de aditivo ni tratamiento químico. Se presenta en formato líquido (viales monodosis) y se puede tomar directamente o diluido en agua.

Lo que lo hace especial es que contiene los 78 minerales y oligoelementos presentes de forma natural en el agua de mar, incluyendo sodio, potasio, magnesio, calcio, zinc, hierro, y muchos más. Esta amplia variedad de electrolitos lo convierte en una herramienta muy eficaz para rehidratarse y recuperarse tras el esfuerzo.

Además, a diferencia de las bebidas deportivas convencionales, Totum Sport:

• No contiene azúcares ni edulcorantes.

• No tiene colorantes, aromas ni conservantes.

• Es apto para veganos, celíacos, intolerantes a la lactosa y personas con dietas especiales.

• Tiene una absorción muy rápida y alta biodisponibilidad, ya que mantiene su estructura natural.

Beneficios clave para el deportista

1. Reposición mineral completa

Durante la actividad física, especialmente en deportes de resistencia como running, ciclismo, triatlón o trail, se pierden grandes cantidades de minerales a través del sudor. Totum Sport aporta todos los minerales esenciales que el cuerpo necesita, no solo sodio y potasio como muchas bebidas comerciales.

Esto permite mantener el equilibrio hidroelectrolítico y reducir el riesgo de deshidratación, calambres o bajadas de rendimiento.

2. Mejora del rendimiento muscular

Un sistema muscular hidratado y con los niveles de minerales equilibrados responde mejor a la contracción y a los estímulos. El magnesio, calcio y potasio presentes en Totum Sport contribuyen directamente a una contracción muscular eficiente, reduciendo la fatiga y mejorando la respuesta durante esfuerzos prolongados.

3. Favorece una recuperación más rápida

Tras una sesión intensa o una competición, el cuerpo necesita reponer líquidos y minerales para iniciar correctamente los procesos de recuperación. Gracias a su perfil mineral completo, Totum Sport favorece la regeneración del tejido muscular, evitando sensaciones de agotamiento prolongado.

4. Hidratación celular profunda y natural

El agua de mar en forma isotónica, como se presenta en Totum Sport, tiene una estructura muy similar a la del medio interno de nuestras células. Esto permite una mayor penetración y absorción a nivel celular, hidratando de forma más efectiva que otras opciones comerciales.

5. Apto para todos los públicos

Gracias a su formulación 100% natural y sin azúcares, Totum Sport es una opción segura y eficaz para:

• • Deportistas con problemas digestivos.

  • Personas que siguen una alimentación cetogénica o baja en carbohidratos.

  • Atletas sensibles a bebidas con edulcorantes, cafeína o aditivos.

¿Cúando tomar el Totum Sport?

• Antes del entrenamiento o competición: para asegurar una base mineral sólida.

• Durante esfuerzos prolongados (tiradas largas, maratón, triatlón…): 1 ampolla cada 60–90 min.

• Después del ejercicio: para recuperar de forma más eficaz.

Consejo: puedes combinar Totum con otros productos energéticos como geles o sales, según tu estrategia de hidratación y carga de carbohidratos.

 ¿Tiene contraindicaciones?

Totum Sport es seguro y natural, pero si tienes hipertensión, insuficiencia renal o algún problema médico específico, consulta con tu nutricionista deportivo o médico antes de usarlo.

Conclusión

Totum Sport no es solo “agua de mar”, sino una solución integral para mejorar tu rendimiento deportivo desde la base celular. Aporta minerales esenciales, mejora la hidratación profunda, acelera la recuperación y ayuda a prevenir bajones de rendimiento o molestias musculares.

Si practicas deportes de resistencia, entrenas con calor o cuidas cada detalle de tu nutrición, Totum Sport puede marcar la diferencia.