A diferencia de muchas pastillas de sales minerales que contienen dosis excesivas de sodio o ingredientes poco estudiados, Essentials Electrolytes Lite está formulado con base en la evidencia científica más actual. Este suplemento de electrolitos aporta sodio, potasio, magnesio y calcio en cantidades ajustadas, permitiendo una combinación flexible con geles y bebidas sin sobrecargar el sistema digestivo.

Actualmente, los geles ya tienen sales minerales a diferencia de 2023, por lo que si tomamos pastillas con muchos electrolitos nos complica una estrategia nutricional sin sobrepasar los límites por hora de ciertos minerales.

Además, nuestras cápsulas de sales minerales no contienen calorías ni aditivos innecesarios, lo que las hace ideales para deportistas que buscan rendimiento, salud, veganos y precisión en la hidratación.

¿Se absorven igual de rápido, que una bebida isotónica?

Sí. Las cápsulas de electrolitos, al disolverse en el estómago, se absorben eficazmente y permiten una reposición progresiva de sodio, potasio y otros minerales. A diferencia de algunas bebidas hipertónicas, las cápsulas como Essentials Electrolytes Lite no sobrecargan el sistema digestivo ni alteran la osmolaridad.

Por eso, son una opción muy utilizada en estrategias de reposición mineral, especialmente en pruebas largas de resistencia, tanto en ciclismo como en trail o triatlón.

¿Cúantas cápsulas como máximo puedo tomar en un día?

La dosis depende de las condiciones del ejercicio, sudoración, temperatura y si se combinan otros productos con sodio. En general, puedes tomar entre 1 y 3 cápsulas de sales minerales por hora de ejercicio, sin superar las 10 al día.

La clave está en personalizar: los deportistas que ya consumen geles o bebidas salinas deben ajustar la cantidad de pastillas de sales minerales para no duplicar el sodio. Gracias a su dosificación controlada, Essentials Electrolytes Lite te permite modular fácilmente según tu planificación.