Este gel Crown Nitrates 600 + Citrulline Shot es un innovador gel que combina 600 mg de nitratos y 6.000 mg de citrulina por dosis, diseñado para maximizar el rendimiento deportivo. Este suplemento actúa como precursor del Óxido Nítrico, mejorando la vasodilatación, el flujo sanguíneo y el transporte de oxígeno y nutrientes al músculo. Ideal para deportistas que buscan una mejora en la capacidad de ejercicio y una recuperación más rápida. Vegano y sin alérgenos.
CARACTERÍSTICAS GEL CROWN NITRATES 600 + CITRULLINE SHOT
- Alta concentración de Nitratos: 600 mg por shot gel
- Alta concentración de Citrulina: 6.000 mg por shot gel
- Precursor Doble del Óxido Nítrico por vías anaeróbica y aeróbica
- Con certificado antidoping por Informed Sport
- En un novedoso y práctico formato shot gel
- Libre de alérgenos y apto para veganos
Nitrates 600 + Citrulline es un producto precursor del Óxido Nítrico a partir de sus 2 fuentes más importantes, por un lado, los Nitratos (que actúan por vía anaeróbica) y, por otro lado, la Citrulina (que actúa por vía aeróbica); ambos en dosis efectivas respaldadas por la ciencia. En un novedoso formato shot monodosis, tipo stick gel, fácil de transportar y de tomar. Con certificado antidoping por Informed Sport, apto para Veganos y, también, es 100% libre de alérgenos.
Beneficios para los deportistas El Óxido Nítrico (ON a partir de ahora) es una molécula en forma de gas y es el verdadero protagonista en la mejora del rendimiento ya que interviene en procesos fundamentales para los deportistas como son la vasodilatación y, por ende, con el flujo sanguíneo, el transporte de oxígeno y de nutrientes al músculo durante la práctica deportiva. De manera general las mejoras en el rendimiento se producen a nivel de una mayor capacidad de ejercicio reduciendo su coste energético, mejora la contracción muscular, interviene en la respiración mitocondrial y en la función inmunitaria. Todo ello también podría mejorar la recuperación.
Como tal, el ON, al ser un gas, no lo podemos ingerir tal cual, pero lo que sí que podemos hacer es tomar los precursores para la formación del mismo y entre estos precursores se encuentran por un lado los Nitratos (a partir de la remolacha) y, por otro, el aminoácido Citrulina; existen otras fuentes, pero estas son las más importantes y con mayor respaldo a nivel científico, catalogadas como A y B, respectivamente, como ayudas ergogénicas.
Mecanismo de acción de los Nitratos (vía anaeróbica) La ingesta directa de Nitratos (NO3-) procedentes de la remolacha, en forma de extracto estandarizado en nuestro caso (nos asegura la cantidad exacta ingerida), se empieza a reducir a Nitrito por propias bacterias de la boca, absorbiéndose en el intestino donde sigue la reducción a ON en hipoxia, es decir, en ausencia de Oxígeno.
Mecanismo de acción de la Citrulina (vía aeróbica) En este caso, la obtención se produce a nivel interno a partir del aminoácido Arginina con la ayuda del enzima Óxido Nítrico Sintasa y Oxígeno para liberar una molécula de ON y de Citrulina. Entonces, ¿por qué usar Citrulina y no Arginina directamente? Esto es debido a que la Arginina tiene una más baja biodisponibilidad a nivel intestinal y se ha visto que al introducir Citrulina, ésta es transformada vía endógena a Arginina y es ésta la que tiene una mayor biodisponibilidad para ser luego usada como verdadera precursora del ON.
Y sin olvidar que Nitrates 600 + Citrulline es 100% seguro al tener la certificación antidoping por el Informed Sport.
MODO DE EMPLEO
- Protocolo agudo: Tomar un stick aprox. 2 horas antes de la actividad física.
- Protocolo crónico: Tomar un stick al día durante los 4 días previos a una competición y tomar uno más en protocolo agudo, es decir, 2 horas antes de la competición. Total 5 sticks en 5 días.
- Formatos disponibles: Stick gel de 32 g y cajas de 10 sticks gel.
- Sabor: Frutos Rojos.
Protocolo Nitratos
Es sabido que el consumo de nitratos repercute directamente en una mejora del rendimiento gracias a su metabolización a óxido nítrico, que es la molécula señalizadora, que va a producir los beneficios ya conocidos en el rendimiento deportivo, tanto en deportes de fuerza como en deportes de resistencia.
Es conocido que el consumo de nitratos para mejorar el rendimiento se pueden realizar tanto de forma aguda como crónica, es decir:
Consumo de nitratos de forma aguda: Tomar la dosis de nitrato entre 1,5-2h antes del evento deportivo. La dosis aguda o diaria de nitratos debe ser de más de 370 mg, aunque parece no haber mayor beneficio al consumir más de 740 mg
Consumo de nitratos de forma crónica: Pueden ser útiles ingestas desde 3 a 7 días antes del evento.
Lo que nos interesa es ¿Cómo podríamos utilizar los nitratos en los deportes de resistencia?
Aunque sabemos que una ingesta puntual previa a una competición nos va a proporcionar una ayuda ergogénica, estudios recientes apuntan a que el músculo esquelético podría ser un reservorio “activo” de nitratos por lo que vamos a detallar diferentes protocolos de consumo crónico.
Protocolo básico:
Entre 5-7 días previos al evento deportivo consumir 600 mg de nitratos una vez al día. Realizando una ingesta previa 1,5-2h antes de la competición.
Adaptaciones al protocolo:
Pruebas de menos de 2h de duración: Realizaremos la ingesta previa 2h antes de la competición.
Pruebas de entre 3-4 h. Sería conveniente analizar el tipo de competiciones, se podría valorar realizar
la ingesta hasta 45-60´ antes para que la efecto del nitrato sea más intenso en la 2ª parte de la prueba
donde los requerimientos y la exigencia habitualmente es mayor.
Pruebas de entre 5-6 h de duración. En este tipo de competiciones en las que buscamos que efecto vasodilatador se mantenga en la parte final de la prueba tendríamos la opción de consumir el nitrato entre los primeros 60-90´ de la prueba.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL | por 1 stick gel |
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L-Citrulina-DL- Malato | 6000mg |
Extracto de raíz de Remolacha | 4000mg |
de los cuales, Nitratos | 600mg |
Ingredientes: Agua, L-citrulina-DL-malato, extracto de remolacha (Beta vulgaris, raíz, 15% nitratos), aromas, espesante: goma galana; conservadores: sorbato potásico, benzoato sódico; edulcorante: sucralosa.