Pack integral diseñado por especialistas en nutrición para deportistas de resistencia y alta intensidad que buscan maximizar la recuperación nocturna, modular el estrés crónico y asegurar un descanso profundo. Su formulación sinérgica combina cuatro pilares fundamentales —Ashwagandha, Melatonina, Magnesio y Zinc— para regular el ritmo circadiano, reducir el cortisol, relajar la musculatura y optimizar el entorno hormonal anabólico durante el sueño.
BENEFICIOS PRINCIPALES (orientado a rendimiento deportivo)
- Regulación y control del cortisol: Atenúa los efectos del estrés físico y mental derivado de cargas elevadas de entrenamiento.
- Optimización del sueño profundo y reparador: Facilita la conciliación del sueño y mejora su calidad global para una supercompensación efectiva.
- Relajación y prevención neuromuscular: Disminuye la tensión muscular acumulada, previniendo calambres y contracturas.
- Apoyo a la recuperación hormonal y celular: Favorece el equilibrio endocrino, la producción de testosterona y la regeneración tisular nocturna.
- Refuerzo del sistema inmune: Protege frente a la bajada de defensas asociada al sobreentrenamiento y al estrés físico extremo.
COMPOSICIÓN / INGREDIENTES
El Pack Run&Go Descanso y Regeneración Muscular incluye cuatro suplementos específicos de máxima calidad:
- Ashwagandha: Extracto purificado de raíz (Withania somnifera).
- Melatonina: Hormona reguladora del ciclo vigilia-sueño (dosis clínica de 1-2 mg).
- Magnesio: Sal de magnesio de alta biodisponibilidad (ideal para relajación neuromuscular).
- Zinc: Mineral esencial en forma altamente absorbible para soporte hormonal y celular.
- Etiqueta Limpia: Sin aditivos innecesarios, formulado para garantizar la máxima pureza y tolerancia.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por dosis diaria del protocolo)
- Valor energético: (Aporte calórico despreciable)
- Ashwagandha: Dosis clínica estandarizada
- Melatonina: 1 - 2 mg
- Magnesio: Aporte óptimo para relajación muscular
- Zinc: Dosis diaria recomendada para recuperación y metabolismo
- Hidratos de carbono / Grasas / Proteínas: 0 g / 0 g / 0 g
MODO DE USO
- Ashwagandha: Tomar 1 cápsula por la mañana (para reducir el estrés y el cortisol diario). Opcional: 1 cápsula por la noche en periodos de alta exigencia o dificultad para conciliar el sueño.
- Melatonina: Tomar 1 cápsula (1-2 mg) unos 20-30 minutos antes de dormir. (No usar durante el día ni de forma continuada por más de 4 semanas sin pausas).
- Magnesio: Tomar 1 dosis por la noche, 30-60 minutos antes de dormir (puede combinarse con la melatonina para potenciar el efecto relajante).
- Zinc: Tomar 1 cápsula al acostarse, separada de comidas altas en calcio o hierro para mejorar su absorción.
CUÁNDO USARLO (MUY IMPORTANTE PARA CONVERSIÓN)
- Durante bloques de entrenamiento con alta carga de volumen o intensidad
- En fases de estrés competitivo o alta exigencia laboral y personal
- Cuando existan problemas de conciliación del sueño, despertares nocturnos o fatiga acumulada
- Tras periodos de viajes largos con cambio de horario (jet lag)
RECOMENDADO PARA
- Corredores de resistencia y trail runners sometidos a un desgaste físico continuado
- Triatletas y ciclistas en fases de máxima exigencia de entrenamiento
- Deportistas que entrenan tarde y experimentan dificultades para desconectar y descansar
- Cualquier atleta que busque un protocolo estructurado para mejorar su recuperación invisible
NOTAS TÉCNICAS (VALOR AÑADIDO EXPERTO)
Desde la fisiología del ejercicio, la fase de sueño de ondas lentas (REM y no-REM profundo) es el momento crítico en el que se secreta la hormona de crecimiento (GH) y se produce la máxima síntesis proteica y reparación de microlesiones fibrilares. El uso combinado de Ashwagandha modula el eje hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA) reduciendo los niveles plasmáticos de cortisol, mientras que el Magnesio actúa como antagonista fisiológico de los canales de calcio a nivel neuromuscular, induciendo la relajación tisular. La adición de Melatonina sincroniza el núcleo supraquiasmático para acortar la latencia del sueño, y el Zinc actúa como cofactor enzimático indispensable para la síntesis proteica y la modulación inmunológica, cerrando un ciclo de recuperación integral.
ALÉRGENOS / ADVERTENCIAS
- Advertencias: No recomendado el uso continuado de melatonina por más de 4 semanas sin realizar pausas. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
- No superar las dosis diarias expresamente recomendadas. Mantener el envase bien cerrado en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de los niños.
