Complemento en polvo a base de L-Glutamina, el aminoácido más abundante del organismo y, especialmente, de la musculatura, donde llega a representar hasta el 60 % del total de aminoácidos musculares. Aunque se clasifica como aminoácido no esencial, en situaciones de estrés corporal —entrenamientos intensos, fatiga o estrés metabólico— su demanda aumenta y su aporte a través de la suplementación cobra especial interés. La glutamina interviene en la recuperación muscular, el mantenimiento de la integridad intestinal y el apoyo al sistema inmunitario. Formato de 300 g, sabor neutro, sin gluten, sin azúcares y apto para veganos.
BENEFICIOS PRINCIPALES
- Recuperación muscular: ayuda a la reposición del glucógeno muscular tras el ejercicio exhaustivo.
- Apoyo inmunitario: contribuye a mantener las funciones inmunes y a fortalecer las defensas naturales en situaciones de estrés corporal.
- Salud intestinal: ayuda a mantener el tracto gastrointestinal saludable y a preservar la integridad de la barrera intestinal.
- Mayor resistencia: mejora la capacidad del organismo para afrontar entrenamientos intensos y de resistencia.
- Aminoácido clave: repone el aminoácido más abundante del músculo, cuya demanda se dispara en periodos de alta exigencia.
- Fórmula limpia: sin gluten, sin azúcares y apto para veganos y vegetarianos.
MODO DE USO
La recomendación general es de 0,3 g por kg de peso corporal al día, repartidos entre el momento previo y el posterior al ejercicio. Como referencia práctica, unos 2 cazos antes y 2 cazos después del entrenamiento. Al tener sabor neutro, se disuelve fácilmente en agua, en la bebida de tu preferencia o junto a otros suplementos. En días de descanso puede tomarse igualmente repartida a lo largo del día para mantener el aporte. La dosis diaria recomendada es de 25 g.
CUÁNDO USARLO
- En bloques de entrenamiento intenso o de resistencia de alto volumen.
- Justo antes y después del ejercicio, para apoyar la recuperación.
- En periodos de estrés corporal, fatiga o alta carga de entrenamiento.
- Como apoyo a la salud intestinal y a la integridad de la barrera digestiva.
- En fases en las que se busca reforzar las defensas naturales del organismo.
RECOMENDADO PARA
- Deportistas que realizan entrenamientos intensos o de resistencia.
- Atletas en fases de alta carga que buscan optimizar la recuperación.
- Personas que quieren cuidar la salud de su sistema digestivo.
- Deportistas sometidos a estrés metabólico o con defensas debilitadas por el esfuerzo.
- Deportistas veganos y vegetarianos que buscan reponer glutamina de forma cómoda.
NOTAS TÉCNICAS
La glutamina es un aminoácido no esencial —el organismo puede sintetizarlo— pero considerado "condicionalmente esencial", ya que en situaciones de estrés fisiológico elevado (ejercicio exhaustivo, enfermedad, fatiga) su consumo supera la capacidad de producción, y sus reservas pueden reducirse. Es el aminoácido libre más abundante del cuerpo: constituye alrededor del 20 % del total de aminoácidos circulantes y hasta el 60 % de los presentes en el tejido muscular.
Sus funciones son múltiples y explican su interés en el ámbito deportivo. Participa en la recuperación al favorecer la reposición del glucógeno muscular tras el esfuerzo; es un sustrato energético clave para las células del sistema inmunitario y para los enterocitos que revisten el intestino, de ahí su papel en el mantenimiento de la integridad de la barrera intestinal y en el apoyo a las defensas. En contextos de entrenamiento muy exigente, donde el sistema inmune y el intestino pueden verse comprometidos, asegurar un aporte adecuado de glutamina resulta especialmente relevante.
ALÉRGENOS / ADVERTENCIAS
- Producto sin gluten, sin azúcares, apto para veganos y vegetarianos. Consultar la etiqueta para el resto de alérgenos.
- Vida útil de 2 años desde la fecha de fabricación. Conservar bien cerrado en un lugar fresco y seco.
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada, equilibrada y un estilo de vida saludable.
- No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
- En caso de embarazo, lactancia o tratamiento médico, consultar con un profesional de la salud antes de su consumo.
- Mantener el envase bien cerrado en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños más pequeños.
