Suplemento técnico en polvo a base de Creatina Monohidrato pura de máxima biodisponibilidad y sin sabor (neutra). Avalada por la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN), es la ayuda ergogénica más estudiada y eficaz para potenciar la resíntesis de energía celular. Ideal para deportistas que buscan incrementar sus niveles de fuerza, tolerar mayores cargas de entrenamiento, acelerar la recuperación y mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos y de alta intensidad.
BENEFICIOS PRINCIPALES
- Aumenta las reservas de fosfocreatina: Permite una rápida producción de ATP (energía celular) retrasando la fatiga mecánica.
- Mejora el rendimiento físico: Especialmente eficaz en series sucesivas de ejercicios breves y explosivos de alta intensidad.
- Potencia las adaptaciones musculares: Refuerza el efecto del entrenamiento de fuerza y resistencia, permitiendo un aumento sostenido de la carga de trabajo.
- Recuperación y neuroprotección: Favorece la prevención de lesiones, mejora la termorregulación y aporta beneficios clínicos más allá del músculo esquelético.
- Máxima retención celular: Su formato monohidrato garantiza la mayor absorción y eficacia metabólica frente a otras fórmulas comerciales.
COMPOSICIÓN / INGREDIENTES
Ingredientes: 100% Creatina Monohidrato.
Etiqueta limpia: Producto en polvo de sabor neutro.
Sostenibilidad: Presentado en formato de bolsa Doypack de 300g con cierre ZIP. Su innovador packaging reduce un 82% el uso de plástico, un 33% el volumen de almacenamiento y un 97% la huella de carbono al desechar el envase vacío.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por dosis de 3,4 g)
- Valor energético: 0 kcal
- Creatina Monohidrato: 3 g (3000 mg)
- Hidratos de carbono: 0 g
- Grasas: 0 g
- Proteínas: 0 g
MODO DE USO
Tomar 3,4 g al día (aproximadamente 1 cazo raso) disueltos en agua, zumo o integrados en tu batido pre o post-entrenamiento. Su efecto funciona por acumulación y saturación celular, por lo que debe consumirse de manera diaria y continua, incluyendo los días de descanso.
CUÁNDO USARLO
- En la rutina diaria (preferiblemente siempre a la misma hora para crear el hábito).
- Durante mesociclos de fuerza, hipertrofia o potencia máxima.
- En periodos de pretemporada o bloques de entrenamiento donde se busca aumentar el volumen y la intensidad (trabajando entre el 65% y el 75% del 1RM).
RECOMENDADO PARA
- Atletas de fuerza (Powerlifting, Halterofilia) y usuarios de gimnasio enfocados en el desarrollo de masa muscular y mejora de marcas.
- Deportistas de alta intensidad y disciplinas interválicas (CrossFit, MMA, velocistas).
- Jugadores de deportes de equipo (fútbol, baloncesto, rugby) que necesitan optimizar su capacidad para realizar sprints repetidos y saltos.
- Deportistas de resistencia que busquen mejorar sus adaptaciones de fuerza o acelerar la recuperación muscular post-competición.
NOTAS TÉCNICAS (VALOR AÑADIDO EXPERTO)
La Creatina Monohidrato es el suplemento con el mayor grado de evidencia científica (Grado A) a nivel mundial. A nivel fisiológico, actúa como un donante de grupos fosfato para la resíntesis acelerada de Adenosín Trifosfato (ATP) durante la vía anaeróbica aláctica. Como bien destaca la ISSN, a pesar de las estrategias de marketing en torno a formas "avanzadas" (como el éster etílico, citrato o fórmulas tamponadas), ninguna ha demostrado clínicamente superar la biodisponibilidad, retención intramuscular y seguridad de la creatina en su forma de monohidrato.
ALÉRGENOS / ADVERTENCIAS
- Alérgenos: (Consultar el envase para posibles trazas derivadas de la planta de producción).
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada, equilibrada y un modo de vida sano.
- No superar la dosis diaria expresamente recomendada de 3,4 g.
- Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
- Conservar el envase perfectamente cerrado (utilizando su sistema ZIP) en un lugar fresco y seco, alejado de la humedad para evitar la aglomeración del polvo.
